ニュートリプロバイオは効果ない?飲んでも快便にならない…

ニュートリプロバイオを飲んだからお通じが良くなるって聞いてたのに、全然改善しないんだけど!全然効果ないじゃん!

実際に僕もそう思ってた時期がありました。

腸内環境が良くなるんだから便通も良くなるんでしょ?だったら便秘改善されるんじゃないの?プロバイオ飲み続けてもツルンって出ないんだけど。

けど、勘違いでした。

プロバイオは下剤じゃありません。

あくまでも腸内環境を整える目的で利用するものであって、便秘改善を目的とした商品ではないのです。

プロバイオを飲めば快便になるわけじゃない

先ほどもお伝えした通り、プロバイオは下剤じゃないので、飲めば便秘が治るとかそう言う商品ではありません。

なので、勘違いしてプロバイオを利用して「効果がない」と言うのはお門違いです。

キャベツは食物繊維が豊富と聞いて、キャベツを食べても便秘が改善しなかった場合、キャベツの農家の人にクレームを言いますか?

みかんは肌や美容に良いと聞いてみかんを食べたのに、肌荒れになったらみかん農家の人に文句を言ったりしますか?

しないですよね。

確かにプロバイオを飲むことで腸内環境が改善されて快便になることもあります。それはあくまでも腸内環境を整えることができた後の話であり、プロバイオを飲めば便秘が改善すると言うわけじゃないのです。

だから、プロバイオを飲んでも快便にならないから効果を感じないと言うのは、お門違いなんです。それはプロバイオのせいではない。

プロバイオを飲むとどんな効果がある?

プロバイオの商品の特徴についてもう一度確認しておきましょう。

プロバイオは「生きて腸に届き腸に定着する」に着目して開発された商品です。

善玉菌を効率よく腸に届けることで腸内環境を整える働きが期待されます。

市販のヨーグルトやヤクルトなど、乳酸菌やビフィズス菌が含まれている商品とは大きく異なります。

市販のものは、確かに商品には善玉菌が含まれているものの、胃酸で死滅したり、腸に届くものの定着せずにそのまま流れてしまうものがほとんどです。

腸内環境を整える。この目的を果たすためにプロバイオの商品が非常に役に立ちます。

そして、腸内環境を整えることで

  • 免疫アップ
  • お通じ
  • 健康維持

こう言ったメリットを得ることができるんです。

プロバイオの効果を実感するのはいつ頃?どれぐらい飲み続けるべき?

現在のあなたの腸内環境がどんな状況かによっても大きく異なりますが、体質を改善するにはある程度の時間が必要です。

体質改善にかかる期間は、約2年と言われています。

しかし、体質改善の兆しが見える頃は、約3ヶ月ほどとも言われます。

これは個人差によって感じ方などが大きく変わるため、はっきりと断定することは難しいです。

ここからは私の個人的な意見ですが、プロバイオをファイバーを両方とりつづけて2ヶ月ほどで、快便の実感を得ることができました。

ちなみに、10年以上もニュートリ製品をとりつづけている知り合いの方は、便秘になることはなく、むしろ毎日3回の便がスルッと座った瞬間に出るそうです。

私もそこまでではないですが、朝起きてすぐ白湯を飲み、その後30分以内に快便になることがほとんどです。そしてお昼前ぐらいにもう一度快便になり、1日1〜2回は必ず便がスルンと出るようになっています。

けど、便秘にならないと言うと嘘になり、たまーにですが、硬い時や1日でない時もあります。けどプロバイオをファイバーをとりつづけていれば、基本的に次の日からは普通の状態に戻ります。

効果を実感するまでプロバイオを飲み続ける

プロバイオは1日約120円ほどの負担額ですし、毎日飲み続けやすいです。

個人差はありますが、目安としてまず3ヶ月は毎日飲み続けていけば、飲む前の時と違いを感じれるようになるかなと思います。

もちろん、プロバイオに頼り過ぎて、食生活が乱れていてはダメですよ。

食生活も腸内環境を整える意識を持って、食物繊維や炭水化物、野菜や果物を積極的にとるようにしてみてください。

ちなみに、糖質制限ダイエットで炭水化物を極端に減らしてタンパク質のお肉をたくさん食べる人がいますが、あれは腸内環境を悪化させてしまう可能性があります。

お肉は腸に届くと悪玉菌のエサになり、ガスや便秘の原因になる場合があります。食物繊維や水分をしっかりとれていれば問題ないのですが、炭水化物を減らし過ぎたり、食物繊維が少ない状態が続くと、腸内環境にとって良くないのでご注意ください。

プロバイオだけに頼りきらず、食生活も見直した上で、腸内環境を整える工夫を日頃から続けていけば、自ずと効果を実感できる時は来ると思います。

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