クローゼットの奥に眠る“着ていない服”。 それは単なる服ではなく、買った当時の気分や「こう見られたい」という願望が詰まった記憶のかけらです。 頑張っていた自分、理想を追っていた自分。 その名残が、今も手放せずにいる理由かもしれません。 でも、...

目立っているわけでもないのに、なぜか印象に残る人。 声が大きいわけでも、話が特別うまいわけでもないのに、周囲が自然と安心して話しかけている人。 あなたのまわりにも、そんな存在がいませんか？彼らに共通するのは、「抜け感」です。 がんばって見せ...

朝、「何を着よう…」とクローゼットの前で立ち尽くす時間。 実はそれ、思考が散らかっているサインかもしれません。 服が多いほど選択肢が増え、脳は無意識に疲れてしまいます。 「なんとなく」で選んだ服は、その日の気分を曇らせる原因にもなりかねませ...

最近、つい強い言葉を使ってしまったり、誰かにきつく当たってしまったりすることはありませんか？ そんなとき、「あの人に言いすぎたかな…」と後から気づいてモヤモヤすることもあると思います。でもそれは、相手のせいではなく、自分自身が疲れているサ...

朝、時間がない中で手に取る一着。 それは単なる「楽だから」だけではなく、実はそのときの気分や心の状態が表れていることがあります。 疲れている日は柔らかい素材を選び、気持ちが沈んでいる日はモノトーンに手が伸びる。 逆に、前向きな日は少し明るい...

歳を重ねると、「ちゃんとしなきゃ」と思う反面、無理を重ねることに疲れを感じる場面も増えてきます。 それでも、 “だらしなくはなりたくない” “品は保っていたい” という気持ち、ありませんか？実は、印象の良い大人に共通しているのは、頑張りすぎない...

忙しい朝、手に取る一着。 それはただの“便利な服”ではなく、今の自分が心地よく感じられる選択かもしれません。 色、素材、シルエット──一見なんとなく選んだように見えても、実はそこには無意識の“安心”や“今の自分らしさ”がにじみ出ています。服は自分...

「腸活＝食べもの」と思われがちですが、実は腸は生活習慣にとても影響を受けやすい臓器です。・ストレスでお腹がゆるくなる・寝不足が続くと便秘気味になる・運動不足で腸の動きが鈍るこうした経験、思い当たる方も多いのではないでしょうか？腸は心と体...

6月は気温や湿度の変化が大きく、衣替えにぴったりの季節。 とはいえ、単に冬物をしまって夏物を出すだけでは、クローゼットの中はすっきりしません。 毎年「なぜか着ない服」が残ったまま、スペースを圧迫していませんか？ このタイミングで意識したいの...

「腸活にいい食べ物って何？」 「ヨーグルトは食べてるけど、あまり変化が感じられない…」そんな疑問を感じている方にこそ伝えたいのが、腸を整えるには“特別な食品”よりも、日々の“食べ方のバランス”が大切だということ。 高価なサプリや一部の健康食品に...