コミュニケーション– tag –

どんなに穏やかに過ごしたくても、職場や家庭には「苦手な人」や「気疲れする会話」がつきものです。 相手を変えることは難しくても、自分の“反応の仕方”を変えることで、心の負担は軽くなります。 スルー力とは、嫌なことを我慢する力ではなく、「どこま...

日常の中で、ふとした一言や態度にイラッとすることはありませんか。 「こんなことで怒る自分が嫌だ」と落ち込む人もいますが、実は怒りは“心の防衛反応”です。 誰かに軽視された、努力をわかってもらえなかった、正しさを否定された――その裏には「大切に...

最近、「言いたいことがうまく言葉にできない」と感じることはありませんか？ 仕事でも家庭でも、言葉がスムーズに出てこなかったり、伝えたつもりが誤解されたり…。 40代は経験も知識も積み上がる一方で、「表現する力」にギャップを感じ始める時期でもあ...

歳を重ねると、「ちゃんとしなきゃ」と思う反面、無理を重ねることに疲れを感じる場面も増えてきます。 それでも、 “だらしなくはなりたくない” “品は保っていたい” という気持ち、ありませんか？実は、印象の良い大人に共通しているのは、頑張りすぎない...

「余計なことを言ってしまった」「伝えたつもりが、相手を傷つけてしまった」「口数は多いのに、うまく伝わっていない気がする」そんな経験、ありませんか？一方で、たくさん話していないのに、なぜか信頼される人がいます。 その違いは、話す量ではなく、...