ストレス解消– tag –

仕事や家庭、周囲との関係。 気づけばいつも誰かのために動いていて、自分のことは後回し。 そんな日々が続くと、気力や意欲もじわじわと消耗してしまいます。とはいえ、大きく生活を変えるのは現実的ではありません。 だからこそ、必要なのは「ちょっとだ...