五感– tag –

仕事終わりや休日の夜、なんとなく頭が重い、気持ちが切り替わらない…。 そんな“脳の疲れ”を感じやすいアラフォー男性におすすめなのが、香りから始める五感スイッチングという整え習慣です。香りは脳にすばやく届き、安心感をつくり出す力があります。 そ...

仕事・家事・スマホ・人間関係。 ミドルエイジの私たちの脳は、思っている以上に情報を処理し続けています。 「ぼーっとしたいのに、頭の中だけ忙しい」 「疲れているはずなのに、夜になると冴えてしまう」 こうした“脳の疲れ”は、自律神経がずっと緊張モ...