休日– tag –

せっかくの休日、ゆっくりしたつもりが「気づけば一日中スマホを見ていた…」そんな経験、ありませんか？ 動画、SNS、ニュース――便利で楽しいはずの情報も、過剰になると脳は知らぬ間に疲れてしまいます。 結果、「休んだはずなのに、なんとなく疲れている...

平日の疲れを引きずったまま、気づけばあっという間に終わってしまう休日。 「ちゃんと休んだはずなのに、なんだか整っていない」 そんな感覚を持ったことはありませんか？実は、休日の朝の過ごし方ひとつで、その日一日の心地よさや満足感は大きく変わり...