休暇– tag –

せっかくの休日、何をしようかと考えているうちに、あっという間に夕方になってしまう…。 そんな経験、ありませんか？ 40代になると体力の回復に時間がかかったり、何となく疲れが抜けなかったりと、これまでのような過ごし方では満足感が得られにくくなっ...

せっかくの休日、ゆっくりしたつもりが「気づけば一日中スマホを見ていた…」そんな経験、ありませんか？ 動画、SNS、ニュース――便利で楽しいはずの情報も、過剰になると脳は知らぬ間に疲れてしまいます。 結果、「休んだはずなのに、なんとなく疲れている...

40代になると、仕事では責任ある立場を任され、家庭でも頼られる場面が増えていきます。 そんな中、限られた休日をどう過ごすかは、心と体のコンディションを整えるうえでとても重要です。せっかくの休みを、なんとなくスマホやテレビを眺めて終えてしまう...