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頭はずっと動いているのに、なぜか前に進んでいる感じがしない。 同じことを何度も考えては、結論が出ないまま一日が終わる。 そんな状態が続いているなら、それは「真剣に考えている」のではなく、考えすぎているサインかもしれません。 考えること自体は...

ミドルエイジになると、気力や体力の波を実感する場面が増え、若い頃のように「一気にがんばる健康法」が続きにくくなってきます。 無理を重ねれば、その反動として疲れが長引いてしまうことも少なくありません。 そこで大切になるのが、努力や根性に頼る...