温度対策– tag –

夏バテと聞くと「暑さにやられた」と思いがちですが、実はその多くは“気温差”によるもの。 炎天下と冷房の効いた室内を行き来することで、自律神経が乱れ、体温調節が追いつかなくなります。 特に40代以降は体の感度が変わり、ほんの数度の違いでも疲れや...