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自分を整えて、軽やかに生きる|40代から始める“大人の魅力”実践ヒント集
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白湯– tag –

  • 白いマグカップ
    健康・ライフスタイル

    お気に入りのマグで飲む白湯が、一日の気分を変える

    「なんとなく気分が重い朝」「やる気が出ない午後」。 そんな時こそ、“白湯”を一杯。 しかも、自分のお気に入りのマグで飲むだけで、その時間は少し特別なものになります。 白湯は、体を内側から温めてくれるだけでなく、心をゆるめてくれる不思議な力を持...
    2025-07-17
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ブログ制作者の『ダッパー』と申します。

ある日、何気なく見た鏡に映る自分を見て、「ああ、自分も変わってきたな」と感じました。年齢を重ねる中で、日々をなんとなくやり過ごしてしまうこともあります。私も同じ経験をしてきた一人として、40代からの自分磨きや生活習慣の整え方を、実践的な視点でお届けしています。

ファッション、スキンケア、運動、そしてコミュニケーションスキル、メンタルヘルスなど幅広いジャンルを通して、忙しい日々でも簡単に取り組めるような具体的なアドバイスを自分なりに提供していきたいと思います。
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