砂糖– tag –

仕事や家事の合間、ふと手が伸びるチョコレートやお菓子。「少しだけ」と思っていたのに、気づけば毎日の習慣に…。 実はこの“やめられない”には、脳と血糖値の関係が深くかかわっています。特に40代以降は、代謝の変化やストレスの影響も重なり、甘いもの...