運動不足– tag –

「最近、全然運動してないな…」と感じる方も多いかもしれません。 実はこの感覚、日本人全体の傾向でもあるのです。WHO（世界保健機関）の調査によると、日本人の運動不足率は先進国の中でも上位。 けれど、「なぜこんなに動かないのか？」には、私たちの...