香り– tag –

仕事終わりや休日の夜、なんとなく頭が重い、気持ちが切り替わらない…。 そんな“脳の疲れ”を感じやすいアラフォー男性におすすめなのが、香りから始める五感スイッチングという整え習慣です。香りは脳にすばやく届き、安心感をつくり出す力があります。 そ...

ミドルエイジになると、仕事のプレッシャーや情報量の多さから、脳が“交感神経のオン状態”のまま夜を迎えてしまいがちです。 その結果、眠りが浅くなる、疲れが抜けない、イライラしやすい……などの不調に繋がることも。そこでおすすめなのが、香りを使った...

仕事が終わって家に帰っても、ぐったりとして疲れがなかなか取れない。 そんな時、ふっと漂う心地の良い香りが、こころを緩めてくれる時はありませんか。 実は香りには、横や神経に直接はたらいてくれる“整えスイッチ”のような役割りをしてくれます。 香り...